Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

7 Tempat Yoga Terbaik di Surabaya

Konten [Tampil]

Surabaya memiliki beberapa tempat yoga yang dapat Anda kunjungi jika ingin melatih diri. Banyak orang yang bingung mencari tempat yoga yang bagus apalagi di daerah Surabaya. Yoga sendiri merupakan latihan fisik, mental dan spiritual yang bertujuan untuk meningkatkan sistem kesehatan manusia. Dengan berlatih Yoga setiap hari diharapkan jasmani dan rohani menjadi lebih baik


Manfaat dan Tujuan Yoga

Yoga mempunyai tujuan untuk meluaskan kesadaran manusia sampai berapakah jauh hingga terjadi jalinan dengan kesadaran semesta alam.

Menurut Sindhu (2014:34), yoga mempunyai manfaat yang bagus bila dilaksanakan dengan teratur dan teratur, yakni seperti berikut:

  1. Tingkatkan peranan kerja kelenjar endokrin (hormonal) pada tubuh.
  2. Tingkatkan perputaran darah ke semua sel badan dan otak.
  3. Membuat bentuk badan yang lebih tegap, dan otot yang lebih lentur dan kuat.
  4. Tingkatkan kemampuan paru-paru saat bernapas.
  5. Buang toksin dari pada tubuh (detoksifikasi).
  6. Meremajakan beberapa sel badan dan perlambat penuaan.
  7. Memurnikan saraf pusat yang ada di tulang punggung.
  8. Kurangi kemelut badan, pemikiran, dan psikis, dan membuat semakin kuat saat hadapi depresi.
  9. Memberinya peluang untuk rasakan rileksasi yang dalam.
  10. Tingkatkan kesadaran di lingkungan.
  11. Tingkatkan rasa optimis dan kekuatan untuk berpikiran positif.


Jenis - jenis Yoga

Menurut Giri (2006), berdasar sastra agama Hindu Yoga dikelompokkan jadi beberapa jenis, yakni:

a. Hatha Yoga

Hatha Yoga ialah satu mekanisme training yang memakai beragam tehnik membuat sikap badan (asana) dibarengi dengan tehnik pernafasan (pranayama) buat capai satu kesetimbangan di antara dua kemampuan yang lain pada tubuh, seperti badan sisi atas dan badan sisi bawah, badan sisi kiri dan badan sisi kanan, tarikan napas dan embusan napas, elemen positif dan elemen negatif, dan lain-lain.

b. Bhakti Yoga

Bhakti yoga ialah yoga memusatkan diri untuk ke arah hati. Bila seorang yogi sukses mengaplikasikannya, karena itu ia segera dapat menyaksikan kelebihan seseorang dan langkah untuk hadapi suatu hal.sebuah hal. Kesuksesan yoga ini membuat yogis jadi lebih welas asih dan terima semua yang ada disekelilingnya, karena dalam yoga ini diberikan untuk menyukai alam dan memiliki iman ke Tuhan.

c. Raja Yoga

Raja Yoga ialah yoga yang mengutamakan pada tehnik meditasi dan kontemplasi. Yoga ini nanti akan ke arah pada langkah kepenguasaan diri sekalian menghargakan diri kita dan sekelilingnya. Raja yoga sebagai dasar dari yoga sutra.

d. Jnana Yoga

Jnana Yoga ialah yoga yang mengaplikasikan sistem untuk raih kebijakan dan pengetahuan. Tehnik ini condong untuk menyatukan di antara kecerdasan dan kebijakan, hingga nanti memperoleh hidup yang bisa terima semua filosofi dan agama.

e. Karma Yoga

Karma Yoga ialah yoga yang memercayai ada reinkarnasi. Di sini Anda akan dibikin menjadi tidak egois, karena percaya jika sikap Anda sekarang ini akan punya pengaruh pada kehidupan mendatang.

f. Tantra Yoga

Tantra Yoga ialah yoga yang sedikit berlainan dengan yoga lainnya, bahkan juga ada yang menganggap serupa dengan pengetahuan sichir. Tehnik pada yoga ini terdiri dari kebenaran (kebenaran) dan beberapa hal yang mistis (mantra). Tujuan dari tehnik ini agar bisa menghargakan pelajaran dan pengalaman hidup.



Tempat dan Lokasi Yoga di Surabaya

7 Tempat Yoga Terbaik di Surabaya

1. Sanggar Yoga Alia

Alamat: Ngagel Tama Tengah II No.8, Pucang Sewu, Kec. Gubeng, Kota SBY, Jawa Timur 60283

Hari dan Jam Buka :

Rabu 16.30–17.35

Kamis Tutup

Jumat 08.00–09.10, 18.30–19.35

Sabtu 08.00–09.00

Minggu 08.00–09.00, 09.10–10.20

Senin Tutup

Selasa 08.00–09.10

Telepon : 0815-5191-040

Provinsi : Jawa Timur


2. Yasmi Yoga Center

Alamat : Jl. Sambas No.24, Darmo, Kec. Wonokromo, Kota SBY, Jawa Timur 60241

Telepon : (031) 5683288

Provinsi : Jawa Timur


3. Java Yoga & Pilates Centre

Alamat : Ruko Office Park 2 Blok B2 No. 6-8, Jalan Raya Bukit Darmo Boulevard, Pradahkalikendal, Kec. Dukuhpakis, Kota SBY, Jawa Timur 60216

Hari dan Jam Operasional :

Rabu 07.00–20.00

Kamis 07.00–20.00

Jumat 07.00–20.00

Sabtu 07.00–20.00

Minggu 07.00–20.00

Senin 07.00–20.00

Selasa 07.00–20.00

Telepon : (031) 7320140

Provinsi : Jawa Timur


4. OMAH YOGA

Alamat : Jl. Karang Asem IV, Gading, Kec. Tambaksari, Kota SBY, Jawa Timur 60134

Hari dan Jam Buka :

Rabu 16.00–19.30

Kamis 16.00–19.30

Jumat 16.00–19.30

Sabtu Tutup

Minggu Tutup

Senin 16.00–19.30

Selasa 16.00–19.30

Telepon : 0822-3292-3377

Provinsi : Jawa Timur


5. Sathya Yoga Studio

Alamat: Ruko Galaxy Bumi Permai, Jl. Sukosemolo, Semolowaru, Kec. Sukolilo, Kota SBY, Jawa Timur 60119

Hari dan Jam Buka :

Rabu 08.00–17.00

Kamis 08.00–17.00

Jumat 08.00–17.00

Sabtu 08.00–17.00

Minggu 08.00–17.00

Senin 08.00–17.00

Selasa 08.00–17.00

Telepon : 0812-3011-876

Provinsi : Jawa Timur


6. PRINCESS STUDIO SENAM DAN YOGA

Alamat : Griya Citra Asri RM XXXI No.20, BERINGIN, Kec. Sambikerep, Kota SBY, Jawa Timur 60218

Hari dan Jam Buka :

Rabu Buka 24 jam

Kamis Buka 24 jam

Jumat Buka 24 jam

Sabtu Buka 24 jam

Minggu Buka 24 jam

Senin Buka 24 jam

Selasa Buka 24 jam

Provinsi : Jawa Timur


7. Energik Power Yoga Surabaya

Alamat : Sumur Welut, Lakarsantri, Perum Royal Residence, Harewood B9-86, Sumur Welut, Kec. Lakarsantri, Kota SBY, Jawa Timur 60215

Hari dan Jam Buka : 

Rabu 07.30–08.30, 17.00–18.00, 19.00–20.00

Kamis 07.30–08.30

Jumat 07.30–08.30, 19.00–20.00

Sabtu Tutup

Minggu Tutup

Senin 17.00–18.00, 19.00–20.00

Selasa 07.30–08.30

Telepon : 0821-4332-6511

Provinsi : Jawa Timur


Penutup

Itulah pembahasan mengenai 7 Tempat Yoga Terbaik di Surabaya, rangking tempat yoga tersebut  berdasarkan urutan ulasan bintang di google map. Dengan latihan Yoga setiap hari diharapkan mampu meningkatkan kesehatan baik itu fisik dan mental, semoga bermanfaat