Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Cara Membuat Picky Eater Makan Makanan Sehat

Konten [Tampil]

Cara Membuat Picky Eater Makan Makanan Sehat - Ketika Anda memiliki anak, salah satu tantangan terbesar adalah produksi yang memastikan bahwa anak mengkonsumsi semua makanan yang dia butuhkan untuk berkembang secara sehat dan seimbang. Konsumsi yang sehat dan seimbang itu penting sejak lahir! Jika anak Anda tidak mendapatkan nutrisi yang tepat dalam makanannya, kemungkinan perkembangannya akan terhambat atau dia akan jatuh sakit. Namun, jika Anda memiliki anak, Anda juga tahu bahwa mengajak si kecil untuk mengonsumsi makanan sehat dan seimbang sering kali dikonsultasikan dengan penolakan. Meskipun mudah untuk membuat anak menikmati kue coklat yang lezat, brokoli adalah masalah lain! Berikut adalah beberapa trik dan tip untuk membantu anak Anda mendapatkan semua nutrisi yang dia butuhkan.


Cara yang bagus untuk mengajari anak-anak Anda kemampuan baru serta membuat mereka makan makanan sehat dan seimbang adalah dengan meminta mereka membantu Anda di dapur. Anak-anak berusia 3 dan 4 tahun senang membantu dengan hal-hal sederhana seperti mencampur dan meletakkan, sementara anak-anak yang lebih besar dapat belajar cara memecahkan telur, mengukur bahan, dan remaja juga dapat membantu memotong sayuran dan memasak hidangan utuh. Ketika seorang anak melihat apa yang masuk ke dalam makanan, kemungkinan besar dia akan mengonsumsinya. Anak-anak juga akan lebih cenderung mengkonsumsi makanan yang mereka bantu masak karena mereka bangga dengan prestasi mereka.

Cara Membuat Picky Eater Makan Makanan Sehat


Cara lain yang bagus untuk membuat anak makan makanan sehat dan seimbang adalah dengan mencari pilihan yang ramah anak. Misalnya, jika anak Anda tidak mendapatkan cukup makanan dari susu, keju tali rendah lemak adalah pilihan makanan yang sehat dan seimbang yang juga sangat menyenangkan untuk dikonsumsi! Anda juga dapat menemukan biskuit yang tersedia dalam bentuk ramah anak dan makanan ringan.


Jika Anda sangat stres karena anak Anda mendapatkan cukup nutrisi yang tepat yang dia butuhkan untuk kehidupan sehari-hari, Anda juga dapat menemukan suplemen vitamin untuk membantu diet anak Anda. Berbagai nama merek membuat vitamin datang dalam ukuran dan bentuk yang menyenangkan sehingga Anda dapat membujuk anak Anda untuk meminumnya. Ada juga minuman berenergi dan berbagai makanan tambahan lainnya yang dapat Anda tawarkan kepada anak Anda untuk memastikan mereka mendapatkan semua nutrisi yang mereka butuhkan.


Keuntungannya adalah Anda harus memastikan bahwa anak itu tetap aman dan sehat dan seimbang, terlepas dari seberapa pemilihnya mereka. Jika anak Anda menolak untuk mengonsumsi makanan tertentu, dia mungkin tidak menyukainya, dan Anda harus memberikan pilihan lain. Namun, jika dia menolak sebagian besar makanan, Anda harus tegas dalam mengonsumsi makanan sehat. Bicaralah dengan dokter Anda dalam pembelian untuk mengetahui persentase dan jenis makanan yang harus dikonsumsi anak.